了解餐盤裡的營養
Muslix 杏仁葡萄乾麥片
熱量與營養成分
kellogg's, 即食
380
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.2 g
碳水66 g
脂肪7.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 380 kcal —
- 蛋白質 8.2 g 16%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 7.2 g 9%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 8.5 g 30%
- 糖 25 g —
- 鈉 256 mg 11%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 1.1 mg 92%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
- 維生素 B6 0.49 mg 29%
- 葉酸（B9） 47 µg 12%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 49 mg 4%
- 鐵 7.4 mg 41%
- 鎂 75 mg 18%
- 磷 188 mg 15%
- 鉀 432 mg 9%
- 鋅 2.4 mg 22%
- 銅 0.3 mg 34%
- 錳 1.1 mg 49%
- 硒 5.1 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 8.2 g | 66 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4.1 g | 33 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 12 g | 99 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 16 g | 132 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 20 g | 165 g | 18 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 6925 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
