了解餐盤裡的營養
家樂氏 Just Right 麥片
熱量與營養成分
即食
377
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.9 g
碳水73 g
脂肪5.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 377 kcal —
- 蛋白質 7.9 g 16%
- 碳水化合物 73 g 27%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 7 g 25%
- 糖 15 g —
- 鈉 413 mg 18%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 2.1 mg 176%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 5.2 mg 33%
- 泛酸（B5） 1.6 mg 32%
- 維生素 B6 0.82 mg 48%
- 葉酸（B9） 87.3 µg 22%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 25 mg 2%
- 鐵 16.1 mg 89%
- 鎂 54 mg 13%
- 磷 162 mg 13%
- 鉀 218 mg 5%
- 鋅 3.6 mg 32%
- 銅 0.27 mg 30%
- 錳 1.5 mg 63%
- 硒 14.2 µg 26%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7.9 g | 73 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3.9 g | 37 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 110 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 16 g | 146 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 20 g | 183 g | 13 g |
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關於家樂氏 Just Right 麥片的常見問題
家樂氏 Just Right 麥片100 g含有多少熱量？
家樂氏 Just Right 麥片100 g含有 377 kcal、7.9 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
家樂氏 Just Right 麥片50 g含有多少熱量？
家樂氏 Just Right 麥片50 g含有 189 kcal、3.9 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
家樂氏 Just Right 麥片150 g含有多少熱量？
家樂氏 Just Right 麥片150 g含有 566 kcal、12 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
家樂氏 Just Right 麥片200 g含有多少熱量？
家樂氏 Just Right 麥片200 g含有 754 kcal、16 g 蛋白質、146 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
家樂氏 Just Right 麥片250 g含有多少熱量？
家樂氏 Just Right 麥片250 g含有 943 kcal、20 g 蛋白質、183 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1264 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
