了解餐盤裡的營養
杏仁香草 Special K 麥片
熱量與營養成分
即食，Kellogg's
407
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.2 g
碳水76 g
脂肪4.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 407 kcal —
- 蛋白質 8.2 g 16%
- 碳水化合物 76 g 28%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 5.6 g 20%
- 糖 25 g —
- 鈉 581 mg 25%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 9.4 µg 47%
- 維生素 E 0.9 mg 6%
- 硫胺素（B1） 1.8 mg 150%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 6.4 mg 40%
- 泛酸（B5） 1.4 mg 28%
- 維生素 B6 0.67 mg 39%
- 葉酸（B9） 153 µg 38%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 44 mg 3%
- 鐵 17.9 mg 99%
- 鎂 73 mg 17%
- 磷 212 mg 17%
- 鉀 265 mg 6%
- 鋅 1.9 mg 17%
- 銅 0.4 mg 45%
- 錳 1.9 mg 84%
- 硒 5.3 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 8.2 g | 76 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 4.1 g | 38 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 12 g | 115 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 17 g | 153 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 21 g | 191 g | 11 g |
相似食物
關於杏仁香草 Special K 麥片的常見問題
杏仁香草 Special K 麥片100 g含有多少熱量？
杏仁香草 Special K 麥片100 g含有 407 kcal、8.2 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
杏仁香草 Special K 麥片50 g含有多少熱量？
杏仁香草 Special K 麥片50 g含有 204 kcal、4.1 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
杏仁香草 Special K 麥片150 g含有多少熱量？
杏仁香草 Special K 麥片150 g含有 611 kcal、12 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
杏仁香草 Special K 麥片200 g含有多少熱量？
杏仁香草 Special K 麥片200 g含有 814 kcal、17 g 蛋白質、153 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
杏仁香草 Special K 麥片250 g含有多少熱量？
杏仁香草 Special K 麥片250 g含有 1018 kcal、21 g 蛋白質、191 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6912 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
