了解餐盤裡的營養
蘋果肉桂小麥糊
熱量與營養成分
熱的，即食的，乾的
379
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.4 g
碳水79 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 379 kcal —
- 蛋白質 7.4 g 15%
- 碳水化合物 79 g 29%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 膳食纖維 3.7 g 13%
- 糖 44 g —
- 鈉 686 mg 30%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.71 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.29 mg 6%
- 維生素 B6 0.06 mg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 25.7 mg 2%
- 鐵 12.6 mg 70%
- 鎂 22.9 mg 5%
- 磷 97.4 mg 8%
- 鉀 186 mg 4%
- 鋅 0.57 mg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 7.4 g | 79 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3.7 g | 40 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 11 g | 119 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 15 g | 158 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 19 g | 198 g | 2.6 g |
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關於蘋果肉桂小麥糊的常見問題
蘋果肉桂小麥糊100 g含有多少熱量？
蘋果肉桂小麥糊100 g含有 379 kcal、7.4 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
蘋果肉桂小麥糊50 g含有多少熱量？
蘋果肉桂小麥糊50 g含有 190 kcal、3.7 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
蘋果肉桂小麥糊150 g含有多少熱量？
蘋果肉桂小麥糊150 g含有 569 kcal、11 g 蛋白質、119 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
蘋果肉桂小麥糊200 g含有多少熱量？
蘋果肉桂小麥糊200 g含有 758 kcal、15 g 蛋白質、158 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
蘋果肉桂小麥糊250 g含有多少熱量？
蘋果肉桂小麥糊250 g含有 948 kcal、19 g 蛋白質、198 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1470 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
