了解餐盤裡的營養
蘋果肉桂小麥糊
熱量與營養成分
熱的，即食的，已沖調
66
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水14 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 66 kcal —
- 蛋白質 1.3 g 3%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纖維 0.7 g 2%
- 糖 7.8 g —
- 鈉 120 mg 5%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.13 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.05 mg 1%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 2.1 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 4.5 mg 0%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 4 mg 1%
- 磷 17.1 mg 1%
- 鉀 32.5 mg 1%
- 鋅 0.1 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1.3 g | 14 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.7 g | 6.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2 g | 21 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2.6 g | 28 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3.3 g | 35 g | 0.5 g |
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關於蘋果肉桂小麥糊的常見問題
蘋果肉桂小麥糊100 g含有多少熱量？
蘋果肉桂小麥糊100 g含有 66 kcal、1.3 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
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蘋果肉桂小麥糊150 g含有 99 kcal、2 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
蘋果肉桂小麥糊200 g含有多少熱量？
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資料來源：Canadian Nutrient File 1471 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
