了解餐盤裡的營養
蘋果肉桂 Cheerios 麥片
熱量與營養成分
即食, general mills
409
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.1 g
碳水76 g
脂肪5.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 409 kcal —
- 蛋白質 7.1 g 14%
- 碳水化合物 76 g 28%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 6.7 g 24%
- 糖 38 g —
- 鈉 367 mg 16%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.75 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 6.8 mg 43%
- 泛酸（B5） 1.6 mg 32%
- 維生素 B6 0.8 mg 47%
- 葉酸（B9） 121 µg 30%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 379 mg 29%
- 鐵 18.5 mg 103%
- 鎂 70 mg 17%
- 磷 244 mg 20%
- 鉀 215 mg 5%
- 鋅 1.6 mg 15%
- 銅 0.22 mg 24%
- 錳 2.3 mg 102%
- 硒 14.1 µg 26%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 7.1 g | 76 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3.5 g | 38 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 11 g | 114 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 14 g | 152 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 18 g | 190 g | 13 g |
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關於蘋果肉桂 Cheerios 麥片的常見問題
蘋果肉桂 Cheerios 麥片100 g含有多少熱量？
蘋果肉桂 Cheerios 麥片100 g含有 409 kcal、7.1 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
蘋果肉桂 Cheerios 麥片50 g含有多少熱量？
蘋果肉桂 Cheerios 麥片50 g含有 205 kcal、3.5 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
蘋果肉桂 Cheerios 麥片150 g含有多少熱量？
蘋果肉桂 Cheerios 麥片150 g含有 614 kcal、11 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
蘋果肉桂 Cheerios 麥片200 g含有多少熱量？
蘋果肉桂 Cheerios 麥片200 g含有 818 kcal、14 g 蛋白質、152 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
蘋果肉桂 Cheerios 麥片250 g含有多少熱量？
蘋果肉桂 Cheerios 麥片250 g含有 1023 kcal、18 g 蛋白質、190 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1293 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
