了解餐盤裡的營養
Post Honey Bunches of Oats 杏仁麥片
熱量與營養成分
即食
410
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.8 g
碳水73 g
脂肪7.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 410 kcal —
- 蛋白質 7.8 g 16%
- 碳水化合物 73 g 27%
- 脂肪 7.8 g 10%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 6 g 21%
- 糖 19 g —
- 鈉 362 mg 16%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 硫胺素（B1） 1.5 mg 122%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 9.1 mg 57%
- 泛酸（B5） 1.6 mg 32%
- 維生素 B6 0.77 mg 45%
- 葉酸（B9） 104 µg 26%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 38 mg 3%
- 鐵 20.1 mg 112%
- 鎂 59 mg 14%
- 磷 155 mg 12%
- 鉀 211 mg 4%
- 鋅 3.4 mg 31%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 0.94 mg 41%
- 硒 8.7 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 7.8 g | 73 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3.9 g | 37 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 12 g | 109 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 16 g | 146 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 20 g | 182 g | 20 g |
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關於Post Honey Bunches of Oats 杏仁麥片的常見問題
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Post Honey Bunches of Oats 杏仁麥片100 g含有 410 kcal、7.8 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
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資料來源：Canadian Nutrient File 1344 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
