了解餐盤裡的營養
快熟麥片
熱量與營養成分
robin hood, 乾製, robin hood
381
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水58 g
脂肪6.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 381 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 飽和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纖維 8.8 g 31%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 10 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2.5 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.57 mg 48%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.7 mg 4%
- 葉酸（B9） 27.5 µg 7%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 38.9 mg 3%
- 鐵 4.5 mg 25%
- 磷 474 mg 38%
- 鉀 350 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 15 g | 58 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7.6 g | 29 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 23 g | 87 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 30 g | 116 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 38 g | 145 g | 16 g |
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關於快熟麥片的常見問題
快熟麥片100 g含有多少熱量？
快熟麥片100 g含有 381 kcal、15 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
快熟麥片50 g含有多少熱量？
快熟麥片50 g含有 191 kcal、7.6 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
快熟麥片150 g含有多少熱量？
快熟麥片150 g含有 572 kcal、23 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
快熟麥片200 g含有多少熱量？
快熟麥片200 g含有 762 kcal、30 g 蛋白質、116 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
快熟麥片250 g含有多少熱量？
快熟麥片250 g含有 953 kcal、38 g 蛋白質、145 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5143 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
