了解餐盤裡的營養
Rogers 大片乾燕麥片
熱量與營養成分
熱的，大片，乾的，Rogers
389
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水58 g
脂肪7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 389 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 7 g 9%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 10 g 37%
- 鈉 4 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.6 mg 50%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.32 mg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 53 mg 4%
- 鐵 4.5 mg 25%
- 磷 405 mg 32%
- 鉀 352 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 14 g | 58 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 7.1 g | 29 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 21 g | 87 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 28 g | 116 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 36 g | 145 g | 18 g |
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關於Rogers 大片乾燕麥片的常見問題
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Rogers 大片乾燕麥片100 g含有 389 kcal、14 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
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資料來源：Canadian Nutrient File 1462 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
