了解餐盤裡的營養
曲奇奶油味速食燕麥粥
熱量與營養成分
熱的，已製備，桂格
102
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.1 g
碳水16 g
脂肪2.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 102 kcal —
- 蛋白質 2.1 g 4%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 6.3 g —
- 鈉 134 mg 6%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.01 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.51 mg 42%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.38 mg 8%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 16.6 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 45.3 mg 3%
- 鐵 3.4 mg 19%
- 鎂 20.3 mg 5%
- 磷 70.4 mg 6%
- 鉀 67.6 mg 1%
- 鋅 0.46 mg 4%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.65 mg 28%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 2.1 g | 16 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.1 g | 8.2 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 3.2 g | 25 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 4.3 g | 33 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 5.4 g | 41 g | 6 g |
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關於曲奇奶油味速食燕麥粥的常見問題
曲奇奶油味速食燕麥粥100 g含有多少熱量？
曲奇奶油味速食燕麥粥100 g含有 102 kcal、2.1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
曲奇奶油味速食燕麥粥50 g含有多少熱量？
曲奇奶油味速食燕麥粥50 g含有 51 kcal、1.1 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
曲奇奶油味速食燕麥粥150 g含有多少熱量？
曲奇奶油味速食燕麥粥150 g含有 153 kcal、3.2 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
曲奇奶油味速食燕麥粥200 g含有多少熱量？
曲奇奶油味速食燕麥粥200 g含有 204 kcal、4.3 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
曲奇奶油味速食燕麥粥250 g含有多少熱量？
曲奇奶油味速食燕麥粥250 g含有 255 kcal、5.4 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5195 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
