了解餐盤裡的營養

桂格大片乾燕麥片

熱量與營養成分

熱的，大片，乾，桂格

388
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水57 g
脂肪7.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 388 kcal —
  • 蛋白質 13 g 27%
  • 碳水化合物 57 g 21%
  • 脂肪 7.2 g 9%
  • 飽和脂肪 1.3 g 7%
  • 膳食纖維 9.3 g 33%
  • 糖 1 g —
  • 鈉 3 mg 0%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.56 mg 47%
  • 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 0.87 mg 5%
  • 泛酸（B5） 0.71 mg 14%
  • 維生素 B6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（B9） 49 µg 12%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 52 mg 4%
  • 鐵 3.8 mg 21%
  • 鎂 139 mg 33%
  • 磷 459 mg 37%
  • 鉀 383 mg 8%
  • 鋅 3.1 mg 28%
  • 銅 0.31 mg 34%
  • 錳 4.3 mg 187%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g38813 g57 g7.2 g
50 g50 g1946.6 g29 g3.6 g
150 g150 g58220 g86 g11 g
200 g200 g77627 g115 g14 g
250 g250 g97033 g143 g18 g

關於桂格大片乾燕麥片的常見問題

桂格大片乾燕麥片100 g含有多少熱量？

桂格大片乾燕麥片100 g含有 388 kcal、13 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。

桂格大片乾燕麥片50 g含有多少熱量？

桂格大片乾燕麥片50 g含有 194 kcal、6.6 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。

桂格大片乾燕麥片150 g含有多少熱量？

桂格大片乾燕麥片150 g含有 582 kcal、20 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

桂格大片乾燕麥片200 g含有多少熱量？

桂格大片乾燕麥片200 g含有 776 kcal、27 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

桂格大片乾燕麥片250 g含有多少熱量？

桂格大片乾燕麥片250 g含有 970 kcal、33 g 蛋白質、143 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

資料來源：Canadian Nutrient File 1464 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維