了解餐盤裡的營養
葡萄乾格ランola
熱量與營養成分
即食, rogers
436
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.1 g
碳水62 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 436 kcal —
- 蛋白質 9.1 g 18%
- 碳水化合物 62 g 22%
- 脂肪 13 g 16%
- 飽和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纖維 9.1 g 32%
- 糖 24 g —
- 鈉 136 mg 6%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.66 mg 55%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 40 mg 3%
- 鐵 3.8 mg 21%
- 磷 268 mg 21%
- 鉀 337 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 9.1 g | 62 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4.6 g | 31 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 14 g | 93 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 18 g | 124 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 23 g | 155 g | 32 g |
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關於葡萄乾格ランola的常見問題
葡萄乾格ランola100 g含有多少熱量？
葡萄乾格ランola100 g含有 436 kcal、9.1 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
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葡萄乾格ランola150 g含有 654 kcal、14 g 蛋白質、93 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
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資料來源：Canadian Nutrient File 1333 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
