了解餐盤裡的營養

Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant

熱量與營養成分

166
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.2 g
碳水16 g
脂肪8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 166 kcal —
  • 蛋白質 5.2 g 10%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 8 g 10%
  • 飽和脂肪 1.1 g 5%
  • 膳食纖維 1.5 g 5%
  • 糖 2.3 g —
  • 鈉 393 mg 17%
  • 膽固醇 13 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 18 µg 2%
  • 維生素 C 0.9 mg 1%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 2.3 mg 15%
  • 維生素 K 11.9 µg 10%
  • 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 40 µg 10%
  • 維生素 B12 0.81 µg 34%
  • 膽鹼 15.9 mg 3%

礦物質

  • 鈣 22 mg 2%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 18 mg 4%
  • 磷 62 mg 5%
  • 鉀 166 mg 4%
  • 鋅 0.44 mg 4%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 硒 17.3 µg 31%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1665.2 g17 g8 g
1 份250 g41513 g41 g20 g
2 份500 g83026 g82 g40 g
½ 份125 g2086.5 g21 g10 g
3 份750 g124539 g124 g60 g
4 份1000 g166052 g165 g80 g
50 g50 g832.6 g8.2 g4 g
150 g150 g2497.7 g25 g12 g
200 g200 g33210 g33 g16 g

關於Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant的常見問題

Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant100 g含有多少熱量？

Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant100 g含有 166 kcal、5.2 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。

Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant1 份 (250 g)含有多少熱量？

Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant1 份 (250 g)含有 415 kcal、13 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant2 份 (500 g)含有多少熱量？

Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant2 份 (500 g)含有 830 kcal、26 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。

Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant½ 份 (125 g)含有多少熱量？

Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant½ 份 (125 g)含有 208 kcal、6.5 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant3 份 (750 g)含有多少熱量？

Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant3 份 (750 g)含有 1245 kcal、39 g 蛋白質、124 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。

Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant4 份 (1000 g)含有多少熱量？

Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant4 份 (1000 g)含有 1660 kcal、52 g 蛋白質、165 g 碳水化合物和 80 g 脂肪。

Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant50 g含有多少熱量？

Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant50 g含有 83 kcal、2.6 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant150 g含有多少熱量？

Pasta with tomato-based sauce and seafood, restaurant150 g含有 249 kcal、7.7 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58146361 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維