了解餐盤裡的營養

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant

熱量與營養成分

167
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.7 g
碳水15 g
脂肪8.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 167 kcal —
  • 蛋白質 5.7 g 11%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 8.9 g 11%
  • 飽和脂肪 1.3 g 6%
  • 膳食纖維 2.5 g 9%
  • 糖 2.4 g —
  • 鈉 384 mg 17%
  • 膽固醇 9 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 13 µg 1%
  • 維生素 C 0.7 mg 1%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 2.3 mg 15%
  • 維生素 K 12.2 µg 10%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
  • 維生素 B6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（B9） 16 µg 4%
  • 維生素 B12 0.09 µg 4%
  • 膽鹼 13.9 mg 3%

礦物質

  • 鈣 18 mg 1%
  • 鐵 1.2 mg 7%
  • 鎂 35 mg 8%
  • 磷 94 mg 8%
  • 鉀 186 mg 4%
  • 鋅 0.91 mg 8%
  • 銅 0.15 mg 16%
  • 硒 20.1 µg 37%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1675.7 g15 g8.9 g
1 份250 g41814 g37 g22 g
2 份500 g83528 g74 g44 g
½ 份125 g2097.1 g19 g11 g
3 份750 g125343 g112 g66 g
4 份1000 g167057 g149 g89 g
50 g50 g842.8 g7.4 g4.4 g
150 g150 g2518.5 g22 g13 g
200 g200 g33411 g30 g18 g

關於Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant的常見問題

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant100 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant100 g含有 167 kcal、5.7 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant1 份 (250 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant1 份 (250 g)含有 418 kcal、14 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant2 份 (500 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant2 份 (500 g)含有 835 kcal、28 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant½ 份 (125 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant½ 份 (125 g)含有 209 kcal、7.1 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant3 份 (750 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant3 份 (750 g)含有 1253 kcal、43 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 66 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant4 份 (1000 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant4 份 (1000 g)含有 1670 kcal、57 g 蛋白質、149 g 碳水化合物和 89 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant50 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant50 g含有 84 kcal、2.8 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant150 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant150 g含有 251 kcal、8.5 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58146641 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維