了解餐盤裡的營養
Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat
熱量與營養成分
471
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.2 g
碳水63 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 471 kcal —
- 蛋白質 5.2 g 10%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 21 g 27%
- 飽和脂肪 12 g 59%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 40 g —
- 鈉 116 mg 5%
- 膽固醇 31.4 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 124 µg 14%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.06 µg 0%
- 維生素 E 0.98 mg 7%
- 維生素 K 6.9 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 12.5 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 21.2 mg 2%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 48.3 mg 11%
- 磷 166 mg 13%
- 鉀 147 mg 3%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.16 mg 18%
- 錳 1.4 mg 60%
- 硒 4.6 µg 8%
- 碘 9.5 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 5.2 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 2.6 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 7.8 g | 94 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 10 g | 125 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 13 g | 156 g | 53 g |
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關於Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat的常見問題
Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat100 g含有多少熱量？
Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat100 g含有 471 kcal、5.2 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat50 g含有多少熱量？
Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat50 g含有 236 kcal、2.6 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
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Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat250 g含有 1178 kcal、13 g 蛋白質、156 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 1524 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
