了解餐盤裡的營養

Oat biscuit, industrial

熱量與營養成分

461
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.4 g
碳水62 g
脂肪20 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 461 kcal —
  • 蛋白質 6.4 g 13%
  • 碳水化合物 62 g 23%
  • 脂肪 20 g 26%
  • 飽和脂肪 5.7 g 28%
  • 膳食纖維 2.3 g 8%
  • 糖 27 g —
  • 鈉 404 mg 18%
  • 膽固醇 0.61 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.08 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 2.5 mg 17%
  • 維生素 K 16.4 µg 14%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 0.43 mg 3%
  • 維生素 B6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（B9） 12.2 µg 3%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 20 mg 2%
  • 鐵 1.4 mg 8%
  • 鎂 44.2 mg 11%
  • 磷 148 mg 12%
  • 鉀 145 mg 3%
  • 鋅 1.1 mg 10%
  • 銅 0.16 mg 18%
  • 錳 1.2 mg 51%
  • 硒 5.7 µg 10%
  • 碘 8.9 µg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g4616.4 g62 g20 g
50 g50 g2313.2 g31 g10 g
150 g150 g6929.6 g93 g30 g
200 g200 g92213 g124 g40 g
250 g250 g115316 g155 g50 g

關於Oat biscuit, industrial的常見問題

Oat biscuit, industrial100 g含有多少熱量？

Oat biscuit, industrial100 g含有 461 kcal、6.4 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Oat biscuit, industrial50 g含有多少熱量？

Oat biscuit, industrial50 g含有 231 kcal、3.2 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Oat biscuit, industrial150 g含有多少熱量？

Oat biscuit, industrial150 g含有 692 kcal、9.6 g 蛋白質、93 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

Oat biscuit, industrial200 g含有多少熱量？

Oat biscuit, industrial200 g含有 922 kcal、13 g 蛋白質、124 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。

Oat biscuit, industrial250 g含有多少熱量？

Oat biscuit, industrial250 g含有 1153 kcal、16 g 蛋白質、155 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29760 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維