了解餐盤裡的營養

Digestive biscuit, oat and graham flour

熱量與營養成分

477
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7 g
碳水60 g
脂肪22 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 477 kcal —
  • 蛋白質 7 g 14%
  • 碳水化合物 60 g 22%
  • 脂肪 22 g 29%
  • 飽和脂肪 8.7 g 44%
  • 膳食纖維 3.5 g 12%
  • 糖 23 g —
  • 鈉 40.5 mg 2%
  • 膽固醇 22.1 mg 7%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 77.8 µg 9%
  • 維生素 C 0.05 mg 0%
  • 維生素 D 0.04 µg 0%
  • 維生素 E 2.2 mg 15%
  • 維生素 K 15.1 µg 13%
  • 硫胺素（B1） 0.1 mg 9%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 14.1 µg 4%
  • 維生素 B12 0.02 µg 1%

礦物質

  • 鈣 25.4 mg 2%
  • 鐵 1.7 mg 9%
  • 鎂 47.5 mg 11%
  • 磷 158 mg 13%
  • 鉀 190 mg 4%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 銅 0.21 mg 23%
  • 錳 1.2 mg 54%
  • 硒 4.9 µg 9%
  • 碘 11.9 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g4777 g60 g23 g
50 g50 g2393.5 g30 g11 g
150 g150 g71611 g89 g34 g
200 g200 g95414 g119 g45 g
250 g250 g119318 g149 g56 g

關於Digestive biscuit, oat and graham flour的常見問題

Digestive biscuit, oat and graham flour100 g含有多少熱量？

Digestive biscuit, oat and graham flour100 g含有 477 kcal、7 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Digestive biscuit, oat and graham flour50 g含有多少熱量？

Digestive biscuit, oat and graham flour50 g含有 239 kcal、3.5 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Digestive biscuit, oat and graham flour150 g含有多少熱量？

Digestive biscuit, oat and graham flour150 g含有 716 kcal、11 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。

Digestive biscuit, oat and graham flour200 g含有多少熱量？

Digestive biscuit, oat and graham flour200 g含有 954 kcal、14 g 蛋白質、119 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。

Digestive biscuit, oat and graham flour250 g含有多少熱量？

Digestive biscuit, oat and graham flour250 g含有 1193 kcal、18 g 蛋白質、149 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32992 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維