了解餐盤裡的營養
Oat biscuit, home-made
熱量與營養成分
443
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.4 g
碳水60 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 443 kcal —
- 蛋白質 5.4 g 11%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 20 g 25%
- 飽和脂肪 9.6 g 48%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 38 g —
- 鈉 155 mg 7%
- 膽固醇 55.7 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 197 µg 22%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.1 µg 5%
- 維生素 E 1.4 mg 10%
- 維生素 K 9.2 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.29 mg 2%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 13.2 µg 3%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
礦物質
- 鈣 43.8 mg 3%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 25.9 mg 6%
- 磷 127 mg 10%
- 鉀 101 mg 2%
- 鋅 0.78 mg 7%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.66 mg 29%
- 硒 6.9 µg 13%
- 碘 10.8 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 5.4 g | 60 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2.7 g | 30 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 8.1 g | 90 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 11 g | 120 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 14 g | 150 g | 49 g |
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關於Oat biscuit, home-made的常見問題
Oat biscuit, home-made100 g含有多少熱量？
Oat biscuit, home-made100 g含有 443 kcal、5.4 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
Oat biscuit, home-made50 g含有多少熱量？
Oat biscuit, home-made50 g含有 222 kcal、2.7 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
Oat biscuit, home-made150 g含有多少熱量？
Oat biscuit, home-made150 g含有 665 kcal、8.1 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
Oat biscuit, home-made200 g含有多少熱量？
Oat biscuit, home-made200 g含有 886 kcal、11 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
Oat biscuit, home-made250 g含有多少熱量？
Oat biscuit, home-made250 g含有 1108 kcal、14 g 蛋白質、150 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34574 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
