了解餐盤裡的營養

Oat and vanillla biscuit, jyväshyvä, lu

熱量與營養成分

483
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.7 g
碳水64 g
脂肪22 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 483 kcal —
  • 蛋白質 5.7 g 11%
  • 碳水化合物 64 g 23%
  • 脂肪 22 g 28%
  • 飽和脂肪 10 g 52%
  • 膳食纖維 1.6 g 6%
  • 糖 37 g —
  • 鈉 210 mg 9%
  • 膽固醇 4 mg 1%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 6.6 µg 1%
  • 維生素 C 0.21 mg 0%
  • 維生素 D 0.01 µg 0%
  • 維生素 E 1.4 mg 10%
  • 維生素 K 2.2 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 0.38 mg 2%
  • 維生素 B6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（B9） 8.4 µg 2%
  • 維生素 B12 0.07 µg 3%

礦物質

  • 鈣 44.8 mg 3%
  • 鐵 0.96 mg 5%
  • 鎂 25 mg 6%
  • 磷 102 mg 8%
  • 鉀 139 mg 3%
  • 鋅 0.72 mg 7%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • 錳 0.59 mg 26%
  • 硒 4.2 µg 8%
  • 碘 10.4 µg 7%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g4835.7 g64 g22 g
50 g50 g2422.8 g32 g11 g
150 g150 g7258.5 g97 g33 g
200 g200 g96611 g129 g44 g
250 g250 g120814 g161 g55 g

關於Oat and vanillla biscuit, jyväshyvä, lu的常見問題

Oat and vanillla biscuit, jyväshyvä, lu100 g含有多少熱量？

Oat and vanillla biscuit, jyväshyvä, lu100 g含有 483 kcal、5.7 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Oat and vanillla biscuit, jyväshyvä, lu50 g含有多少熱量？

Oat and vanillla biscuit, jyväshyvä, lu50 g含有 242 kcal、2.8 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Oat and vanillla biscuit, jyväshyvä, lu150 g含有多少熱量？

Oat and vanillla biscuit, jyväshyvä, lu150 g含有 725 kcal、8.5 g 蛋白質、97 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

Oat and vanillla biscuit, jyväshyvä, lu200 g含有多少熱量？

Oat and vanillla biscuit, jyväshyvä, lu200 g含有 966 kcal、11 g 蛋白質、129 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。

Oat and vanillla biscuit, jyväshyvä, lu250 g含有多少熱量？

Oat and vanillla biscuit, jyväshyvä, lu250 g含有 1208 kcal、14 g 蛋白質、161 g 碳水化合物和 55 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32532 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維