了解餐盤裡的營養

Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seeds

熱量與營養成分

402
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水62 g
脂肪9.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 402 kcal —
  • 蛋白質 12 g 24%
  • 碳水化合物 62 g 23%
  • 脂肪 9.1 g 12%
  • 飽和脂肪 1.8 g 9%
  • 膳食纖維 7.1 g 25%
  • 糖 3.7 g —
  • 鈉 540 mg 23%
  • 膽固醇 0.12 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.58 µg 0%
  • 維生素 C 0.07 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.91 mg 6%
  • 維生素 K 3.6 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.32 mg 27%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 3 mg 19%
  • 維生素 B6 0.2 mg 12%
  • 葉酸（B9） 31.3 µg 8%
  • 維生素 B12 0.04 µg 2%

礦物質

  • 鈣 140 mg 11%
  • 鐵 3.7 mg 21%
  • 鎂 96.1 mg 23%
  • 磷 333 mg 27%
  • 鉀 420 mg 9%
  • 鋅 2.2 mg 20%
  • 銅 0.36 mg 40%
  • 錳 2.1 mg 90%
  • 硒 11.8 µg 21%
  • 碘 7.3 µg 5%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g40212 g62 g9.1 g
50 g50 g2016 g31 g4.6 g
150 g150 g60318 g93 g14 g
200 g200 g80424 g124 g18 g
250 g250 g100530 g155 g23 g

關於Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seeds的常見問題

Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seeds100 g含有多少熱量？

Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seeds100 g含有 402 kcal、12 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。

Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seeds50 g含有多少熱量？

Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seeds50 g含有 201 kcal、6 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。

Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seeds150 g含有多少熱量？

Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seeds150 g含有 603 kcal、18 g 蛋白質、93 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seeds200 g含有多少熱量？

Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seeds200 g含有 804 kcal、24 g 蛋白質、124 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seeds250 g含有多少熱量？

Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seeds250 g含有 1005 kcal、30 g 蛋白質、155 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32548 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維