了解餐盤裡的營養
Oat biscuit gluten-free, home-made
熱量與營養成分
395
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.9 g
碳水59 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 395 kcal —
- 蛋白質 3.9 g 8%
- 碳水化合物 59 g 21%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 7.4 g 37%
- 膳食纖維 1 g 3%
- 糖 25 g —
- 鈉 431 mg 19%
- 膽固醇 17.2 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 136 µg 15%
- 維生素 C 0.27 mg 0%
- 維生素 D 0.66 µg 3%
- 維生素 E 0.98 mg 7%
- 維生素 K 7.1 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 0.18 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 8.5 µg 2%
- 維生素 B12 0.12 µg 5%
礦物質
- 鈣 169 mg 13%
- 鐵 0.86 mg 5%
- 鎂 30.9 mg 7%
- 磷 199 mg 16%
- 鉀 151 mg 3%
- 鋅 0.86 mg 8%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.7 mg 31%
- 硒 3.1 µg 6%
- 碘 11.5 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 3.9 g | 59 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2 g | 29 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 5.9 g | 88 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 7.9 g | 117 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 9.8 g | 147 g | 37 g |
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關於Oat biscuit gluten-free, home-made的常見問題
Oat biscuit gluten-free, home-made100 g含有多少熱量？
Oat biscuit gluten-free, home-made100 g含有 395 kcal、3.9 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
Oat biscuit gluten-free, home-made50 g含有多少熱量？
Oat biscuit gluten-free, home-made50 g含有 198 kcal、2 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
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Oat biscuit gluten-free, home-made250 g含有 988 kcal、9.8 g 蛋白質、147 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 31664 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
