了解餐盤裡的營養
Cookies, oat flakes, industrially produced
熱量與營養成分
511
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水61 g
脂肪27 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 511 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 61 g 22%
- 脂肪 27 g 34%
- 飽和脂肪 15 g 73%
- 膳食纖維 3.3 g 12%
- 糖 42 g —
- 鈉 214 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2.7 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 4 mg 27%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
- 泛酸（B5） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 生物素（B7） 5.3 µg 18%
- 葉酸（B9） 11.2 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 12 mg 2%
礦物質
- 鈣 198 mg 15%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 44 mg 10%
- 磷 254 mg 20%
- 鉀 124 mg 3%
- 鋅 0.9 mg 8%
- 銅 0.21 mg 24%
- 錳 0.9 mg 39%
- 硒 2.7 µg 5%
- 碘 9.4 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 5 g | 61 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 2.5 g | 31 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 766 | 7.5 g | 92 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1021 | 10 g | 122 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1277 | 13 g | 153 g | 67 g |
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關於Cookies, oat flakes, industrially produced的常見問題
Cookies, oat flakes, industrially produced100 g含有多少熱量？
Cookies, oat flakes, industrially produced100 g含有 511 kcal、5 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
Cookies, oat flakes, industrially produced50 g含有多少熱量？
Cookies, oat flakes, industrially produced50 g含有 255 kcal、2.5 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
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Cookies, oat flakes, industrially produced150 g含有 766 kcal、7.5 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
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Cookies, oat flakes, industrially produced200 g含有 1021 kcal、10 g 蛋白質、122 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。
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Cookies, oat flakes, industrially produced250 g含有 1277 kcal、13 g 蛋白質、153 g 碳水化合物和 67 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 1575 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
