了解餐盤裡的營養
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain
熱量與營養成分
388
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.6 g
碳水80 g
脂肪2.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 388 kcal —
- 蛋白質 8.6 g 17%
- 碳水化合物 80 g 29%
- 脂肪 2.8 g 4%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 4.2 g 15%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 166 mg 7%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.62 mg 4%
- 維生素 K 1.9 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 7.8 mg 49%
- 泛酸（B5） 1 mg 20%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 生物素（B7） 9.8 µg 33%
- 葉酸（B9） 21 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 32.1 mg 6%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 131 mg 31%
- 磷 360 mg 29%
- 鉀 290 mg 6%
- 鋅 3 mg 27%
- 銅 0.45 mg 49%
- 錳 3.7 mg 162%
- 硒 24.6 µg 45%
- 碘 13 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 8.6 g | 80 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.3 g | 40 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 583 | 13 g | 120 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 777 | 17 g | 160 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 971 | 22 g | 200 g | 7 g |
關於Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain的常見問題
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain100 g含有多少熱量？
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain100 g含有 388 kcal、8.6 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain50 g含有多少熱量？
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain50 g含有 194 kcal、4.3 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain150 g含有多少熱量？
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain150 g含有 583 kcal、13 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain200 g含有多少熱量？
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain200 g含有 777 kcal、17 g 蛋白質、160 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain250 g含有多少熱量？
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain250 g含有 971 kcal、22 g 蛋白質、200 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 1748 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
