了解餐盤裡的營養
硬質起司
熱量與營養成分
牛乳製
359
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
脂肪29 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 359 kcal —
- 蛋白質 26 g 51%
- 脂肪 29 g 37%
- 飽和脂肪 19 g 97%
- 膳食纖維 0 g 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 鈣 833 mg 64%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 26 g | – | 29 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 13 g | – | 14 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 38 g | – | 43 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 51 g | – | 58 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 64 g | – | 72 g |
關於硬質起司的常見問題
硬質起司100 g含有多少熱量？
硬質起司100 g含有 359 kcal、26 g 蛋白質、– 碳水化合物和 29 g 脂肪。
硬質起司50 g含有多少熱量？
硬質起司50 g含有 180 kcal、13 g 蛋白質、– 碳水化合物和 14 g 脂肪。
硬質起司150 g含有多少熱量？
硬質起司150 g含有 539 kcal、38 g 蛋白質、– 碳水化合物和 43 g 脂肪。
硬質起司200 g含有多少熱量？
硬質起司200 g含有 718 kcal、51 g 蛋白質、– 碳水化合物和 58 g 脂肪。
硬質起司250 g含有多少熱量？
硬質起司250 g含有 898 kcal、64 g 蛋白質、– 碳水化合物和 72 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12816 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
