了解餐盤裡的營養
硬質乳酪
熱量與營養成分
脂肪含量10%
226
大卡kcal 每 100 g
蛋白質32 g
碳水1.5 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 226 kcal —
- 蛋白質 32 g 65%
- 碳水化合物 1.5 g 1%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 6.6 g 33%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 32 g | 1.5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 16 g | 0.8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 49 g | 2.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 65 g | 3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 81 g | 3.8 g | 25 g |
關於硬質乳酪的常見問題
硬質乳酪100 g含有多少熱量？
硬質乳酪100 g含有 226 kcal、32 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
硬質乳酪50 g含有多少熱量？
硬質乳酪50 g含有 113 kcal、16 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
硬質乳酪150 g含有多少熱量？
硬質乳酪150 g含有 339 kcal、49 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
硬質乳酪200 g含有多少熱量？
硬質乳酪200 g含有 452 kcal、65 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
硬質乳酪250 g含有多少熱量？
硬質乳酪250 g含有 565 kcal、81 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
資料來源：slv 77 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
