了解餐盤裡的營養

法式吐司脆麥片

熱量與營養成分

即食, general mills

385
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.9 g
碳水82 g
脂肪3.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 385 kcal —
  • 蛋白質 3.9 g 8%
  • 碳水化合物 82 g 30%
  • 脂肪 3.5 g 4%
  • 飽和脂肪 0.5 g 3%
  • 膳食纖維 4.9 g 17%
  • 糖 35 g —
  • 鈉 561 mg 24%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.9 mg 13%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 7.8 mg 49%
  • 泛酸（B5） 1.6 mg 32%
  • 維生素 B6 1.1 mg 67%
  • 葉酸（B9） 137 µg 34%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 467 mg 36%
  • 鐵 18.8 mg 104%
  • 鎂 42 mg 10%
  • 磷 116 mg 9%
  • 鉀 158 mg 3%
  • 鋅 0.76 mg 7%
  • 銅 0.4 mg 45%
  • 錳 0.39 mg 17%
  • 硒 13.4 µg 24%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3853.9 g82 g3.5 g
50 g50 g1932 g41 g1.7 g
150 g150 g5785.9 g124 g5.2 g
200 g200 g7707.8 g165 g6.9 g
250 g250 g9639.8 g206 g8.7 g

關於法式吐司脆麥片的常見問題

法式吐司脆麥片100 g含有多少熱量？

法式吐司脆麥片100 g含有 385 kcal、3.9 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。

法式吐司脆麥片50 g含有多少熱量？

法式吐司脆麥片50 g含有 193 kcal、2 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

法式吐司脆麥片150 g含有多少熱量？

法式吐司脆麥片150 g含有 578 kcal、5.9 g 蛋白質、124 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

法式吐司脆麥片200 g含有多少熱量？

法式吐司脆麥片200 g含有 770 kcal、7.8 g 蛋白質、165 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。

法式吐司脆麥片250 g含有多少熱量？

法式吐司脆麥片250 g含有 963 kcal、9.8 g 蛋白質、206 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。

資料來源：Canadian Nutrient File 6908 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維