了解餐盤裡的營養
法蘭克福香腸
熱量與營養成分
不含肉
233
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水3.8 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 233 kcal —
- 蛋白質 20 g 39%
- 碳水化合物 3.8 g 1%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纖維 3.9 g 14%
- 糖 0 g —
- 鈉 471 mg 20%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.9 mg 13%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.44 mg 37%
- 核黃素（B2） 0.83 mg 64%
- 菸鹼素（B3） 3.1 mg 20%
- 泛酸（B5） 0.78 mg 16%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 78 µg 20%
- 維生素 B12 2.4 µg 98%
- 膽鹼 84.2 mg 15%
礦物質
- 鈣 33 mg 3%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 344 mg 28%
- 鉀 98 mg 2%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.71 mg 78%
- 硒 7.4 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 20 g | 3.8 g | 14 g |
| 1 份 | 140 g | 326 | 28 g | 5.3 g | 19 g |
| 2 份 | 280 g | 652 | 55 g | 11 g | 38 g |
| ½ 份 | 70 g | 163 | 14 g | 2.7 g | 9.6 g |
| 3 份 | 420 g | 979 | 82 g | 16 g | 58 g |
| 4 份 | 560 g | 1305 | 110 g | 21 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9.8 g | 1.9 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 29 g | 5.7 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 39 g | 7.6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 49 g | 9.5 g | 34 g |
關於法蘭克福香腸的常見問題
法蘭克福香腸100 g含有多少熱量？
法蘭克福香腸100 g含有 233 kcal、20 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
法蘭克福香腸1 份 (140 g)含有多少熱量？
法蘭克福香腸1 份 (140 g)含有 326 kcal、28 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
法蘭克福香腸2 份 (280 g)含有多少熱量？
法蘭克福香腸2 份 (280 g)含有 652 kcal、55 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
法蘭克福香腸½ 份 (70 g)含有多少熱量？
法蘭克福香腸½ 份 (70 g)含有 163 kcal、14 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
法蘭克福香腸3 份 (420 g)含有多少熱量？
法蘭克福香腸3 份 (420 g)含有 979 kcal、82 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 58 g 脂肪。
法蘭克福香腸4 份 (560 g)含有多少熱量？
法蘭克福香腸4 份 (560 g)含有 1305 kcal、110 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 77 g 脂肪。
法蘭克福香腸50 g含有多少熱量？
法蘭克福香腸50 g含有 117 kcal、9.8 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
法蘭克福香腸150 g含有多少熱量？
法蘭克福香腸150 g含有 350 kcal、29 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169887 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
