了解餐盤裡的營養
法蘭克福香腸
熱量與營養成分
肉類和家禽，熟，水煮
298
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水5 g
脂肪26 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 298 kcal —
- 蛋白質 10 g 21%
- 碳水化合物 5 g 2%
- 脂肪 26 g 34%
- 飽和脂肪 8.2 g 41%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 2.7 g —
- 鈉 914 mg 40%
- 膽固醇 84 mg 28%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 31 µg 3%
- 維生素 C 19.4 mg 22%
- 維生素 D 0.6 µg 3%
- 維生素 E 0.45 mg 3%
- 維生素 K 1.7 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（B5） 0.55 mg 11%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.69 µg 29%
- 膽鹼 54.3 mg 10%
礦物質
- 鈣 107 mg 8%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 180 mg 14%
- 鉀 323 mg 7%
- 鋅 1.3 mg 11%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 13.3 µg 24%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 10 g | 5 g | 26 g |
| 1 份 | 50 g | 149 | 5.2 g | 2.5 g | 13 g |
| 2 份 | 100 g | 298 | 10 g | 5 g | 26 g |
| ½ 份 | 25 g | 75 | 2.6 g | 1.2 g | 6.6 g |
| 3 份 | 150 g | 447 | 16 g | 7.4 g | 39 g |
| 4 份 | 200 g | 596 | 21 g | 9.9 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 26 g | 12 g | 66 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 171633 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
