了解餐盤裡的營養
Frankfurter, boiled
熱量與營養成分
212
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水1.2 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 212 kcal —
- 蛋白質 11 g 23%
- 碳水化合物 1.2 g 0%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 7.2 g 36%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 699 mg 30%
- 膽固醇 36.5 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6.5 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.33 mg 2%
- 維生素 K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.38 mg 32%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
- 維生素 B6 0.25 mg 15%
- 葉酸（B9） 2 µg 0%
- 維生素 B12 0.57 µg 24%
礦物質
- 鈣 17.3 mg 1%
- 鐵 0.75 mg 4%
- 鎂 16.3 mg 4%
- 磷 112 mg 9%
- 鉀 204 mg 4%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 10.3 µg 19%
- 碘 2.2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 11 g | 1.2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5.7 g | 0.6 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 17 g | 1.7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 23 g | 2.3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 28 g | 2.9 g | 46 g |
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關於Frankfurter, boiled的常見問題
Frankfurter, boiled100 g含有多少熱量？
Frankfurter, boiled100 g含有 212 kcal、11 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
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Frankfurter, boiled150 g含有 318 kcal、17 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
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Frankfurter, boiled250 g含有 530 kcal、28 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 7600 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
