了解餐盤裡的營養
法蘭克福香腸
熱量與營養成分
肉類和家禽，熟，烤
302
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水5.2 g
脂肪26 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 302 kcal —
- 蛋白質 11 g 21%
- 碳水化合物 5.2 g 2%
- 脂肪 26 g 34%
- 飽和脂肪 8.2 g 41%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 2.9 g —
- 鈉 1079 mg 47%
- 膽固醇 85 mg 28%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 32 µg 4%
- 維生素 C 19.2 mg 21%
- 維生素 D 0.7 µg 3%
- 維生素 E 0.45 mg 3%
- 維生素 K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 3.1 mg 19%
- 泛酸（B5） 0.58 mg 12%
- 維生素 B6 0.06 mg 3%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.67 µg 28%
- 膽鹼 56.2 mg 10%
礦物質
- 鈣 118 mg 9%
- 鐵 1.2 mg 6%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 192 mg 15%
- 鉀 387 mg 8%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 13.1 µg 24%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 11 g | 5.2 g | 26 g |
| 1 份 | 48 g | 145 | 5.1 g | 2.5 g | 13 g |
| 2 份 | 96 g | 290 | 10 g | 5 g | 25 g |
| ½ 份 | 24 g | 72 | 2.6 g | 1.3 g | 6.3 g |
| 3 份 | 144 g | 435 | 15 g | 7.5 g | 38 g |
| 4 份 | 192 g | 580 | 21 g | 10 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5.3 g | 2.6 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 16 g | 7.9 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 21 g | 11 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 27 g | 13 g | 66 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 171634 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
