了解餐盤裡的營養
雙層吉事漢堡
熱量與營養成分
雙層，速食
290
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水19 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 290 kcal —
- 蛋白質 16 g 31%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 17 g 21%
- 飽和脂肪 6.3 g 32%
- 糖 1.3 g —
- 鈉 461 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.9 mg 1%
- 維生素 E 1.4 mg 9%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 3 mg 19%
- 泛酸（B5） 0.35 mg 7%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 葉酸（B9） 28.9 µg 7%
- 維生素 B12 0.99 µg 41%
礦物質
- 鈣 104 mg 8%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 20.2 mg 5%
- 磷 161 mg 13%
- 鉀 184 mg 4%
- 鋅 2.9 mg 26%
- 銅 0.15 mg 17%
- 錳 0.2 mg 9%
- 硒 6.6 µg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 16 g | 19 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7.8 g | 9.7 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 23 g | 29 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 31 g | 39 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 39 g | 49 g | 42 g |
關於雙層吉事漢堡的常見問題
雙層吉事漢堡100 g含有多少熱量？
雙層吉事漢堡100 g含有 290 kcal、16 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
雙層吉事漢堡50 g含有多少熱量？
雙層吉事漢堡50 g含有 145 kcal、7.8 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
雙層吉事漢堡150 g含有多少熱量？
雙層吉事漢堡150 g含有 435 kcal、23 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
雙層吉事漢堡200 g含有多少熱量？
雙層吉事漢堡200 g含有 580 kcal、31 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
雙層吉事漢堡250 g含有多少熱量？
雙層吉事漢堡250 g含有 725 kcal、39 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25415 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
