了解餐盤裡的營養
雙層起司漢堡
熱量與營養成分
速食, 大肉餅, 附調味料, 蔬菜和美乃滋
253
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水11 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 253 kcal —
- 蛋白質 16 g 31%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 16 g 20%
- 飽和脂肪 6.5 g 33%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 3.6 g —
- 鈉 405 mg 18%
- 膽固醇 49 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12 µg 1%
- 維生素 C 0.5 mg 1%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.06 mg 0%
- 維生素 K 9.2 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.25 mg 21%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 3.3 mg 20%
- 泛酸（B5） 0.28 mg 6%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 27 µg 7%
- 維生素 B12 1.9 µg 80%
- 膽鹼 46 mg 8%
礦物質
- 鈣 68 mg 5%
- 鐵 4.1 mg 23%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 131 mg 10%
- 鉀 202 mg 4%
- 鋅 3.3 mg 30%
- 銅 0.08 mg 8%
- 錳 0.14 mg 6%
- 硒 18.4 µg 33%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 16 g | 11 g | 16 g |
| 1 份 | 355 g | 898 | 55 g | 40 g | 56 g |
| 2 份 | 710 g | 1796 | 110 g | 80 g | 111 g |
| ½ 份 | 177.5 g | 449 | 28 g | 20 g | 28 g |
| 3 份 | 1065 g | 2694 | 165 g | 121 g | 167 g |
| 4 份 | 1420 g | 3593 | 220 g | 161 g | 222 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7.8 g | 5.7 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 23 g | 17 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 31 g | 23 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 39 g | 28 g | 39 g |
相似食物
關於雙層起司漢堡的常見問題
雙層起司漢堡100 g含有多少熱量？
雙層起司漢堡100 g含有 253 kcal、16 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
雙層起司漢堡1 份 (355 g)含有多少熱量？
雙層起司漢堡1 份 (355 g)含有 898 kcal、55 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
雙層起司漢堡2 份 (710 g)含有多少熱量？
雙層起司漢堡2 份 (710 g)含有 1796 kcal、110 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 111 g 脂肪。
雙層起司漢堡½ 份 (177.5 g)含有多少熱量？
雙層起司漢堡½ 份 (177.5 g)含有 449 kcal、28 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
雙層起司漢堡3 份 (1065 g)含有多少熱量？
雙層起司漢堡3 份 (1065 g)含有 2694 kcal、165 g 蛋白質、121 g 碳水化合物和 167 g 脂肪。
雙層起司漢堡4 份 (1420 g)含有多少熱量？
雙層起司漢堡4 份 (1420 g)含有 3593 kcal、220 g 蛋白質、161 g 碳水化合物和 222 g 脂肪。
雙層起司漢堡50 g含有多少熱量？
雙層起司漢堡50 g含有 127 kcal、7.8 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
雙層起司漢堡150 g含有多少熱量？
雙層起司漢堡150 g含有 380 kcal、23 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172083 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
