了解餐盤裡的營養
葡萄葉捲
熱量與營養成分
米飯餡或，瀝乾，預包裝的
150
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水19 g
脂肪6.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 150 kcal —
- 蛋白質 2.5 g 5%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 6.5 g 8%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 534 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 K 64.7 µg 54%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.12 mg 2%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 19.9 µg 5%
礦物質
- 鈣 70 mg 5%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 42 mg 3%
- 鉀 110 mg 2%
- 鋅 0.36 mg 3%
- 銅 0.15 mg 17%
- 錳 0.39 mg 17%
- 碘 20 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 2.5 g | 19 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1.3 g | 9.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 3.8 g | 28 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 5 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 6.3 g | 47 g | 16 g |
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關於葡萄葉捲的常見問題
葡萄葉捲100 g含有多少熱量？
葡萄葉捲100 g含有 150 kcal、2.5 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
葡萄葉捲50 g含有多少熱量？
葡萄葉捲50 g含有 75 kcal、1.3 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
葡萄葉捲150 g含有多少熱量？
葡萄葉捲150 g含有 225 kcal、3.8 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
葡萄葉捲200 g含有多少熱量？
葡萄葉捲200 g含有 300 kcal、5 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
葡萄葉捲250 g含有多少熱量？
葡萄葉捲250 g含有 375 kcal、6.3 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25217 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
