了解餐盤裡的營養
Bun, jam and quark filling, pullava, oululainen, fazer
熱量與營養成分
285
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水51 g
脂肪5.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 285 kcal —
- 蛋白質 5.9 g 12%
- 碳水化合物 51 g 19%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 飽和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 22 g —
- 鈉 150 mg 7%
- 膽固醇 9.4 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 16.6 µg 2%
- 維生素 C 0.97 mg 1%
- 維生素 D 0.04 µg 0%
- 維生素 E 0.62 mg 4%
- 維生素 K 3.7 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.55 mg 3%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 21.8 µg 5%
- 維生素 B12 0.03 µg 1%
礦物質
- 鈣 40.2 mg 3%
- 鐵 0.49 mg 3%
- 鎂 13.4 mg 3%
- 磷 54.5 mg 4%
- 鉀 119 mg 3%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.5 mg 22%
- 硒 4.2 µg 8%
- 碘 5.7 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 5.9 g | 51 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 2.9 g | 26 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 8.8 g | 77 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 12 g | 102 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 15 g | 128 g | 14 g |
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關於Bun, jam and quark filling, pullava, oululainen, fazer的常見問題
Bun, jam and quark filling, pullava, oululainen, fazer100 g含有多少熱量？
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資料來源：Fineli (Finland) 33531 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
