了解餐盤裡的營養
Bun, low-fat, low-fat milk
熱量與營養成分
287
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.4 g
碳水52 g
脂肪4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 287 kcal —
- 蛋白質 8.4 g 17%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 4 g 5%
- 飽和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 12 g —
- 鈉 140 mg 6%
- 膽固醇 23.4 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 38 µg 4%
- 維生素 C 0.22 mg 0%
- 維生素 D 0.5 µg 3%
- 維生素 E 0.46 mg 3%
- 維生素 K 1.8 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.88 mg 5%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 37.5 µg 9%
- 維生素 B12 0.21 µg 9%
礦物質
- 鈣 48.6 mg 4%
- 鐵 0.68 mg 4%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 112 mg 9%
- 鉀 154 mg 3%
- 鋅 0.76 mg 7%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.35 mg 15%
- 硒 8.2 µg 15%
- 碘 19.2 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 8.4 g | 52 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.2 g | 26 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 13 g | 79 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 17 g | 105 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 21 g | 131 g | 10 g |
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關於Bun, low-fat, low-fat milk的常見問題
Bun, low-fat, low-fat milk100 g含有多少熱量？
Bun, low-fat, low-fat milk100 g含有 287 kcal、8.4 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
Bun, low-fat, low-fat milk50 g含有多少熱量？
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Bun, low-fat, low-fat milk250 g含有 718 kcal、21 g 蛋白質、131 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 31805 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
