了解餐盤裡的營養
Bun, low-fat milk
熱量與營養成分
310
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.1 g
碳水49 g
脂肪8.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 310 kcal —
- 蛋白質 8.1 g 16%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 8.2 g 10%
- 飽和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 11 g —
- 鈉 163 mg 7%
- 膽固醇 30.3 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 80.6 µg 9%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 D 0.7 µg 4%
- 維生素 E 0.71 mg 5%
- 維生素 K 3.8 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.83 mg 5%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 36.3 µg 9%
- 維生素 B12 0.21 µg 9%
礦物質
- 鈣 47.2 mg 4%
- 鐵 0.66 mg 4%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 108 mg 9%
- 鉀 148 mg 3%
- 鋅 0.74 mg 7%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.33 mg 14%
- 硒 8 µg 15%
- 碘 18.7 µg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 8.1 g | 49 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4 g | 25 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 12 g | 74 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 16 g | 99 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 20 g | 124 g | 20 g |
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關於Bun, low-fat milk的常見問題
Bun, low-fat milk100 g含有多少熱量？
Bun, low-fat milk100 g含有 310 kcal、8.1 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
Bun, low-fat milk50 g含有多少熱量？
Bun, low-fat milk50 g含有 155 kcal、4 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
Bun, low-fat milk150 g含有多少熱量？
Bun, low-fat milk150 g含有 465 kcal、12 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Bun, low-fat milk200 g含有多少熱量？
Bun, low-fat milk200 g含有 620 kcal、16 g 蛋白質、99 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
Bun, low-fat milk250 g含有多少熱量？
Bun, low-fat milk250 g含有 775 kcal、20 g 蛋白質、124 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 33346 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
