了解餐盤裡的營養

Bun, low-fat milk, butter

熱量與營養成分

309
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.1 g
碳水49 g
脂肪8.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 309 kcal —
  • 蛋白質 8.1 g 16%
  • 碳水化合物 49 g 18%
  • 脂肪 8.2 g 10%
  • 飽和脂肪 4.7 g 23%
  • 膳食纖維 2 g 7%
  • 糖 11 g —
  • 鈉 166 mg 7%
  • 膽固醇 36.6 mg 12%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 67.1 µg 7%
  • 維生素 C 0.2 mg 0%
  • 維生素 D 0.42 µg 2%
  • 維生素 E 0.44 mg 3%
  • 維生素 K 2.1 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 0.83 mg 5%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 36.2 µg 9%
  • 維生素 B12 0.21 µg 9%

礦物質

  • 鈣 47.5 mg 4%
  • 鐵 0.66 mg 4%
  • 鎂 20 mg 5%
  • 磷 109 mg 9%
  • 鉀 147 mg 3%
  • 鋅 0.74 mg 7%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 錳 0.33 mg 14%
  • 硒 8 µg 15%
  • 碘 18.7 µg 12%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3098.1 g49 g8.2 g
50 g50 g1554 g25 g4.1 g
150 g150 g46412 g74 g12 g
200 g200 g61816 g99 g16 g
250 g250 g77320 g123 g21 g

關於Bun, low-fat milk, butter的常見問題

Bun, low-fat milk, butter100 g含有多少熱量？

Bun, low-fat milk, butter100 g含有 309 kcal、8.1 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。

Bun, low-fat milk, butter50 g含有多少熱量？

Bun, low-fat milk, butter50 g含有 155 kcal、4 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

Bun, low-fat milk, butter150 g含有多少熱量？

Bun, low-fat milk, butter150 g含有 464 kcal、12 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Bun, low-fat milk, butter200 g含有多少熱量？

Bun, low-fat milk, butter200 g含有 618 kcal、16 g 蛋白質、99 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Bun, low-fat milk, butter250 g含有多少熱量？

Bun, low-fat milk, butter250 g含有 773 kcal、20 g 蛋白質、123 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維