了解餐盤裡的營養

Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk

熱量與營養成分

332
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.2 g
碳水34 g
脂肪18 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 332 kcal —
  • 蛋白質 7.2 g 14%
  • 碳水化合物 34 g 12%
  • 脂肪 18 g 23%
  • 飽和脂肪 7.3 g 36%
  • 膳食纖維 1.6 g 6%
  • 糖 5.3 g —
  • 鈉 185 mg 8%
  • 膽固醇 39.9 mg 13%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 75.3 µg 8%
  • 維生素 C 0.31 mg 0%
  • 維生素 D 1.9 µg 10%
  • 維生素 E 1.9 mg 13%
  • 維生素 K 12.7 µg 11%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 0.82 mg 5%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 43.3 µg 11%
  • 維生素 B12 0.29 µg 12%

礦物質

  • 鈣 62.9 mg 5%
  • 鐵 0.59 mg 3%
  • 鎂 18.3 mg 4%
  • 磷 111 mg 9%
  • 鉀 157 mg 3%
  • 鋅 0.74 mg 7%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • 錳 0.25 mg 11%
  • 硒 7.4 µg 13%
  • 碘 18.3 µg 12%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3327.2 g34 g18 g
50 g50 g1663.6 g17 g9.1 g
150 g150 g49811 g51 g27 g
200 g200 g66414 g68 g37 g
250 g250 g83018 g85 g46 g

關於Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk的常見問題

Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk100 g含有多少熱量？

Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk100 g含有 332 kcal、7.2 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk50 g含有多少熱量？

Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk50 g含有 166 kcal、3.6 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。

Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk150 g含有多少熱量？

Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk150 g含有 498 kcal、11 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk200 g含有多少熱量？

Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk200 g含有 664 kcal、14 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。

Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk250 g含有多少熱量？

Danish pastry, vanilla custard, fat-free milk250 g含有 830 kcal、18 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31669 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維