了解餐盤裡的營養

Bagel, sweet, low-fat milk

熱量與營養成分

361
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.9 g
碳水49 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 361 kcal —
  • 蛋白質 7.9 g 16%
  • 碳水化合物 49 g 18%
  • 脂肪 14 g 18%
  • 飽和脂肪 6.9 g 34%
  • 膳食纖維 1.9 g 7%
  • 糖 16 g —
  • 鈉 693 mg 30%
  • 膽固醇 58.7 mg 20%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 152 µg 17%
  • 維生素 C 0.07 mg 0%
  • 維生素 D 0.95 µg 5%
  • 維生素 E 1.2 mg 8%
  • 維生素 K 6.7 µg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 61.6 µg 15%
  • 維生素 B12 0.29 µg 12%

礦物質

  • 鈣 32.1 mg 2%
  • 鐵 0.77 mg 4%
  • 鎂 18.2 mg 4%
  • 磷 108 mg 9%
  • 鉀 136 mg 3%
  • 鋅 0.81 mg 7%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 錳 0.29 mg 13%
  • 硒 8.9 µg 16%
  • 碘 50.3 µg 34%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3617.9 g49 g14 g
50 g50 g1813.9 g24 g7.2 g
150 g150 g54212 g73 g22 g
200 g200 g72216 g98 g29 g
250 g250 g90320 g122 g36 g

關於Bagel, sweet, low-fat milk的常見問題

Bagel, sweet, low-fat milk100 g含有多少熱量？

Bagel, sweet, low-fat milk100 g含有 361 kcal、7.9 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Bagel, sweet, low-fat milk50 g含有多少熱量？

Bagel, sweet, low-fat milk50 g含有 181 kcal、3.9 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。

Bagel, sweet, low-fat milk150 g含有多少熱量？

Bagel, sweet, low-fat milk150 g含有 542 kcal、12 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Bagel, sweet, low-fat milk200 g含有多少熱量？

Bagel, sweet, low-fat milk200 g含有 722 kcal、16 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

Bagel, sweet, low-fat milk250 g含有多少熱量？

Bagel, sweet, low-fat milk250 g含有 903 kcal、20 g 蛋白質、122 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 1150 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維