了解餐盤裡的營養
Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made
熱量與營養成分
384
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.3 g
碳水69 g
脂肪7.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 384 kcal —
- 蛋白質 8.3 g 17%
- 碳水化合物 69 g 25%
- 脂肪 7.6 g 10%
- 飽和脂肪 3.5 g 18%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 19 g —
- 鈉 433 mg 19%
- 膽固醇 8 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 64.8 µg 7%
- 維生素 C 0.02 mg 0%
- 維生素 D 0.34 µg 2%
- 維生素 E 0.66 mg 4%
- 維生素 K 3.9 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.86 mg 5%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 28.2 µg 7%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
礦物質
- 鈣 19.7 mg 2%
- 鐵 0.69 mg 4%
- 鎂 21.2 mg 5%
- 磷 90.9 mg 7%
- 鉀 125 mg 3%
- 鋅 0.65 mg 6%
- 銅 0.12 mg 14%
- 錳 0.41 mg 18%
- 硒 7 µg 13%
- 碘 33.3 µg 22%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 8.3 g | 69 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4.2 g | 34 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 13 g | 103 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 17 g | 137 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 21 g | 171 g | 19 g |
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關於Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made的常見問題
Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made100 g含有多少熱量？
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Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made50 g含有 192 kcal、4.2 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
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Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made250 g含有 960 kcal、21 g 蛋白質、171 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 29765 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
