了解餐盤裡的營養
Bagel, butter bagel
熱量與營養成分
302
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水41 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 302 kcal —
- 蛋白質 6.7 g 13%
- 碳水化合物 41 g 15%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 7.3 g 37%
- 膳食纖維 2.1 g 7%
- 糖 2.1 g —
- 鈉 347 mg 15%
- 膽固醇 24.4 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 87.3 µg 10%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.05 µg 0%
- 維生素 E 0.41 mg 3%
- 維生素 K 3 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 39.5 µg 10%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 15.8 mg 1%
- 鐵 0.58 mg 3%
- 鎂 16.9 mg 4%
- 磷 78 mg 6%
- 鉀 106 mg 2%
- 鋅 0.59 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.32 mg 14%
- 硒 5.4 µg 10%
- 碘 23 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 6.7 g | 41 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 3.4 g | 20 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 10 g | 61 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 14 g | 81 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 17 g | 101 g | 30 g |
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關於Bagel, butter bagel的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 32970 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
