了解餐盤裡的營養

Danish pastry, low-fat milk, 20% fat

熱量與營養成分

363
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.3 g
碳水38 g
脂肪20 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 363 kcal —
  • 蛋白質 7.3 g 14%
  • 碳水化合物 38 g 14%
  • 脂肪 20 g 26%
  • 飽和脂肪 10 g 50%
  • 膳食纖維 1.9 g 7%
  • 糖 5.7 g —
  • 鈉 176 mg 8%
  • 膽固醇 43.5 mg 14%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 200 µg 22%
  • 維生素 C 0.25 mg 0%
  • 維生素 D 1 µg 5%
  • 維生素 E 1.4 mg 9%
  • 維生素 K 9.6 µg 8%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 0.99 mg 6%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 53.6 µg 13%
  • 維生素 B12 0.21 µg 9%

礦物質

  • 鈣 43.6 mg 3%
  • 鐵 0.63 mg 4%
  • 鎂 17.9 mg 4%
  • 磷 104 mg 8%
  • 鉀 143 mg 3%
  • 鋅 0.74 mg 7%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 錳 0.28 mg 12%
  • 硒 7 µg 13%
  • 碘 13.9 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3637.3 g38 g20 g
50 g50 g1823.6 g19 g10 g
150 g150 g54511 g57 g30 g
200 g200 g72615 g75 g40 g
250 g250 g90818 g94 g50 g

關於Danish pastry, low-fat milk, 20% fat的常見問題

Danish pastry, low-fat milk, 20% fat100 g含有多少熱量？

Danish pastry, low-fat milk, 20% fat100 g含有 363 kcal、7.3 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Danish pastry, low-fat milk, 20% fat50 g含有多少熱量？

Danish pastry, low-fat milk, 20% fat50 g含有 182 kcal、3.6 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Danish pastry, low-fat milk, 20% fat150 g含有多少熱量？

Danish pastry, low-fat milk, 20% fat150 g含有 545 kcal、11 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

Danish pastry, low-fat milk, 20% fat200 g含有多少熱量？

Danish pastry, low-fat milk, 20% fat200 g含有 726 kcal、15 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。

Danish pastry, low-fat milk, 20% fat250 g含有多少熱量？

Danish pastry, low-fat milk, 20% fat250 g含有 908 kcal、18 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 1132 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維