了解餐盤裡的營養

Danish pastry, jam filling, water, bakery

熱量與營養成分

362
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.7 g
碳水38 g
脂肪21 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 362 kcal —
  • 蛋白質 5.7 g 11%
  • 碳水化合物 38 g 14%
  • 脂肪 21 g 26%
  • 飽和脂肪 7.7 g 38%
  • 膳食纖維 1.6 g 6%
  • 糖 9.5 g —
  • 鈉 196 mg 9%
  • 膽固醇 30.2 mg 10%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 125 µg 14%
  • 維生素 C 0.21 mg 0%
  • 維生素 D 0.65 µg 3%
  • 維生素 E 2.2 mg 15%
  • 維生素 K 15.1 µg 13%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 0.61 mg 4%
  • 維生素 B6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（B9） 27.4 µg 7%
  • 維生素 B12 0.09 µg 4%

礦物質

  • 鈣 18.2 mg 1%
  • 鐵 0.51 mg 3%
  • 鎂 13.9 mg 3%
  • 磷 65.4 mg 5%
  • 鉀 120 mg 3%
  • 鋅 0.48 mg 4%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • 錳 0.27 mg 12%
  • 硒 5.5 µg 10%
  • 碘 6.5 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3625.7 g38 g21 g
50 g50 g1812.8 g19 g10 g
150 g150 g5438.5 g57 g31 g
200 g200 g72411 g76 g41 g
250 g250 g90514 g95 g52 g

關於Danish pastry, jam filling, water, bakery的常見問題

Danish pastry, jam filling, water, bakery100 g含有多少熱量？

Danish pastry, jam filling, water, bakery100 g含有 362 kcal、5.7 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

Danish pastry, jam filling, water, bakery50 g含有多少熱量？

Danish pastry, jam filling, water, bakery50 g含有 181 kcal、2.8 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Danish pastry, jam filling, water, bakery150 g含有多少熱量？

Danish pastry, jam filling, water, bakery150 g含有 543 kcal、8.5 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。

Danish pastry, jam filling, water, bakery200 g含有多少熱量？

Danish pastry, jam filling, water, bakery200 g含有 724 kcal、11 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。

Danish pastry, jam filling, water, bakery250 g含有多少熱量？

Danish pastry, jam filling, water, bakery250 g含有 905 kcal、14 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34712 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維