了解餐盤裡的營養
Bun, cinnamon bun, industrial, water
熱量與營養成分
327
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.9 g
碳水46 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 327 kcal —
- 蛋白質 6.9 g 14%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 12 g 16%
- 飽和脂肪 2.5 g 12%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 9.1 g —
- 鈉 132 mg 6%
- 膽固醇 14.2 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 56.6 µg 6%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.66 µg 3%
- 維生素 E 2.3 mg 15%
- 維生素 K 12.2 µg 10%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.76 mg 5%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 33.5 µg 8%
- 維生素 B12 0.12 µg 5%
礦物質
- 鈣 16.1 mg 1%
- 鐵 0.62 mg 3%
- 鎂 16.6 mg 4%
- 磷 80.6 mg 6%
- 鉀 103 mg 2%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 銅 0.09 mg 11%
- 錳 0.31 mg 13%
- 硒 6.9 µg 13%
- 碘 8.2 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 6.9 g | 46 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 3.4 g | 23 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 10 g | 68 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 14 g | 91 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 17 g | 114 g | 31 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 11120 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
