了解餐盤裡的營養
Bun, water
熱量與營養成分
297
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.3 g
碳水48 g
脂肪7.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 297 kcal —
- 蛋白質 7.3 g 14%
- 碳水化合物 48 g 17%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 飽和脂肪 3.6 g 18%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 9.6 g —
- 鈉 152 mg 7%
- 膽固醇 28.5 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 77.3 µg 9%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.44 µg 2%
- 維生素 E 0.7 mg 5%
- 維生素 K 3.7 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.8 mg 5%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 35.4 µg 9%
- 維生素 B12 0.12 µg 5%
礦物質
- 鈣 16.2 mg 1%
- 鐵 0.65 mg 4%
- 鎂 17.1 mg 4%
- 磷 84.1 mg 7%
- 鉀 108 mg 2%
- 鋅 0.63 mg 6%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.32 mg 14%
- 硒 7.3 µg 13%
- 碘 15 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 7.3 g | 48 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 3.6 g | 24 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 11 g | 72 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 15 g | 96 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 18 g | 120 g | 19 g |
相似食物
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關於Bun, water的常見問題
Bun, water100 g含有多少熱量？
Bun, water100 g含有 297 kcal、7.3 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
Bun, water50 g含有多少熱量？
Bun, water50 g含有 149 kcal、3.6 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
Bun, water150 g含有多少熱量？
Bun, water150 g含有 446 kcal、11 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Bun, water200 g含有多少熱量？
Bun, water200 g含有 594 kcal、15 g 蛋白質、96 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
Bun, water250 g含有多少熱量？
Bun, water250 g含有 743 kcal、18 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 28974 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
