了解餐盤裡的營養
Thin pancake, water
熱量與營養成分
145
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.8 g
碳水16 g
脂肪6.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 145 kcal —
- 蛋白質 4.8 g 10%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 6.5 g 8%
- 飽和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 175 mg 8%
- 膽固醇 65.3 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 59.4 µg 7%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.61 µg 3%
- 維生素 E 1.2 mg 8%
- 維生素 K 5.1 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.21 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
- 維生素 B12 0.37 µg 15%
礦物質
- 鈣 22.5 mg 2%
- 鐵 0.51 mg 3%
- 鎂 12.6 mg 3%
- 磷 63.5 mg 5%
- 鉀 66.9 mg 1%
- 鋅 0.42 mg 4%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.14 mg 6%
- 硒 8 µg 15%
- 碘 18.9 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4.8 g | 16 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.4 g | 8.2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7.2 g | 25 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9.5 g | 33 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 12 g | 41 g | 16 g |
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關於Thin pancake, water的常見問題
Thin pancake, water100 g含有多少熱量？
Thin pancake, water100 g含有 145 kcal、4.8 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
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Thin pancake, water150 g含有 218 kcal、7.2 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
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資料來源：Fineli (Finland) 32826 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
