了解餐盤裡的營養
Bun, cinnamon bun, high-fat, water, oil
熱量與營養成分
337
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.8 g
碳水45 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 337 kcal —
- 蛋白質 6.8 g 14%
- 碳水化合物 45 g 17%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 9.1 g —
- 鈉 103 mg 4%
- 膽固醇 20.3 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 13.2 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.12 µg 1%
- 維生素 E 3 mg 20%
- 維生素 K 17.1 µg 14%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.76 mg 5%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 33.3 µg 8%
- 維生素 B12 0.12 µg 5%
礦物質
- 鈣 16.1 mg 1%
- 鐵 0.62 mg 3%
- 鎂 16.3 mg 4%
- 磷 80.8 mg 6%
- 鉀 103 mg 2%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.31 mg 13%
- 硒 6.9 µg 13%
- 碘 14.1 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 6.8 g | 45 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 3.4 g | 23 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 10 g | 68 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 14 g | 91 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 17 g | 114 g | 34 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 30174 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
