了解餐盤裡的營養
Multigrain bread, bread roll, water, oil, flour mix
熱量與營養成分
233
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水40 g
脂肪3.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 233 kcal —
- 蛋白質 7.6 g 15%
- 碳水化合物 40 g 15%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 3.8 g 13%
- 糖 2 g —
- 鈉 189 mg 8%
- 膽固醇 0.11 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.25 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1 mg 7%
- 維生素 K 5.1 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.26 mg 22%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 3.6 mg 23%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 葉酸（B9） 49.5 µg 12%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 15.1 mg 1%
- 鐵 1.7 mg 9%
- 鎂 34.8 mg 8%
- 磷 125 mg 10%
- 鉀 181 mg 4%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.2 mg 23%
- 錳 0.91 mg 40%
- 硒 6.2 µg 11%
- 碘 15.5 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 7.6 g | 40 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3.8 g | 20 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 11 g | 60 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 15 g | 80 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 19 g | 100 g | 9.1 g |
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關於Multigrain bread, bread roll, water, oil, flour mix的常見問題
Multigrain bread, bread roll, water, oil, flour mix100 g含有多少熱量？
Multigrain bread, bread roll, water, oil, flour mix100 g含有 233 kcal、7.6 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
Multigrain bread, bread roll, water, oil, flour mix50 g含有多少熱量？
Multigrain bread, bread roll, water, oil, flour mix50 g含有 117 kcal、3.8 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
Multigrain bread, bread roll, water, oil, flour mix150 g含有多少熱量？
Multigrain bread, bread roll, water, oil, flour mix150 g含有 350 kcal、11 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
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Multigrain bread, bread roll, water, oil, flour mix200 g含有 466 kcal、15 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
Multigrain bread, bread roll, water, oil, flour mix250 g含有多少熱量？
Multigrain bread, bread roll, water, oil, flour mix250 g含有 583 kcal、19 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 29002 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
