了解餐盤裡的營養
Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix
熱量與營養成分
255
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.6 g
碳水41 g
脂肪5.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 255 kcal —
- 蛋白質 8.6 g 17%
- 碳水化合物 41 g 15%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 飽和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纖維 3.7 g 13%
- 糖 3.5 g —
- 鈉 222 mg 10%
- 膽固醇 10 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 32 µg 4%
- 維生素 C 0.22 mg 0%
- 維生素 D 0.02 µg 0%
- 維生素 E 0.54 mg 4%
- 維生素 K 2.8 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.27 mg 22%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 3.6 mg 23%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 50.6 µg 13%
- 維生素 B12 0.11 µg 5%
礦物質
- 鈣 53.6 mg 4%
- 鐵 1.7 mg 9%
- 鎂 38 mg 9%
- 磷 153 mg 12%
- 鉀 230 mg 5%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.21 mg 23%
- 錳 0.91 mg 40%
- 硒 7 µg 13%
- 碘 20.7 µg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 8.6 g | 41 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.3 g | 21 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 13 g | 62 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 17 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 21 g | 103 g | 13 g |
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關於Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix的常見問題
Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix100 g含有多少熱量？
Multigrain bread, bread roll, whole milk, butter, flour mix100 g含有 255 kcal、8.6 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
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資料來源：Fineli (Finland) 29007 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
