了解餐盤裡的營養
Bun, water, oil
熱量與營養成分
298
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.3 g
碳水49 g
脂肪7.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 298 kcal —
- 蛋白質 7.3 g 15%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 2.1 g 7%
- 糖 9.8 g —
- 鈉 111 mg 5%
- 膽固醇 21.5 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 14.2 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.13 µg 1%
- 維生素 E 1.7 mg 11%
- 維生素 K 8.6 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.82 mg 5%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 35.9 µg 9%
- 維生素 B12 0.13 µg 5%
礦物質
- 鈣 16.1 mg 1%
- 鐵 0.66 mg 4%
- 鎂 17.4 mg 4%
- 磷 85.4 mg 7%
- 鉀 110 mg 2%
- 鋅 0.64 mg 6%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.33 mg 14%
- 硒 7.4 µg 13%
- 碘 15.1 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 7.3 g | 49 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 3.7 g | 25 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 11 g | 73 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 15 g | 98 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 18 g | 122 g | 19 g |
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關於Bun, water, oil的常見問題
Bun, water, oil100 g含有多少熱量？
Bun, water, oil100 g含有 298 kcal、7.3 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
Bun, water, oil50 g含有多少熱量？
Bun, water, oil50 g含有 149 kcal、3.7 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
Bun, water, oil150 g含有多少熱量？
Bun, water, oil150 g含有 447 kcal、11 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Bun, water, oil200 g含有多少熱量？
Bun, water, oil200 g含有 596 kcal、15 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
Bun, water, oil250 g含有多少熱量？
Bun, water, oil250 g含有 745 kcal、18 g 蛋白質、122 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 28994 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
